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养生小百科丨经常手麻的人要注意了,你的身体可能面临这7大问题

关键词:   发布时间:2019-04-25 08:00:01

     生活中经常会有人感觉到手麻,却大都不知道缘由,今天小编就为大家总结一下手麻的原因,手麻的朋友看看自己属于哪一种:


     1、姿势不对:睡觉姿势不对,比如将手压在身体下面,时间长了引起血液不循环,导致手麻。


     2、枕头太高:枕头垫太高会导致血液不循环,出现手脚发麻。



      3、腕管综合征:表现为拇、食、中指的麻木疼痛,常有夜间麻醒史,醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩,影响手的精细动作,需手术治疗。


      4、更年期综合征:进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象。随着更年期的结束,手麻现象就会随之消失。



       5、中风:手指麻木不一定会发生中风,但对于年龄在40岁以上的中年人来说,如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状,且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时,应多加以注意,警惕中风的发生。


       6、颈椎病:引起手麻最常见的疾病就是颈椎病,它是中老年人好发的疾病之一。常伴有颈肩痛、头晕头痛或严重者双下肢痉挛、行走困难,治疗不及时或会引发瘫痪。



      7、其他疾病:心肾疾病可引起手指发胀,一般伴有脸肿或腿肿;糖尿病患者也可出现手脚麻木和感觉异常等症状,此时要注意监测血糖。



如何自测是否患有颈椎病?


      1分钟搞定!


      第一,肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛,是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状,则往往伴有椎动脉型颈椎病。


      第二,手指麻木,特别是两边手指都麻木了,就要想是不是得了颈椎病。两边手指麻木,可能是脊髓重要的结构受到了压迫。



      第三,做十秒手指屈伸的实验,手握拳,然后完全伸开,计算10秒钟做20次以上才算是正常的。


      第四,沿着直线走一走,两只脚在一条线上走,得了脊椎型颈椎病的人就走不了直线。



预防手麻的方法


      生活中,我们应当注意避免长时间低头,避免颈部长时间保持一个姿势,多活动颈部,睡觉时枕头不要过高、过硬。


      有空时,做下列动作可以预防手麻现象:


      五指张开垂直压桌面4-5秒;


      用力握拳4-5秒,然后将五指张开,这两种动作可以重复做几次。


      总之,如果经常感觉手麻的话,我们可不能忽视,要及时去医院,找到病因,必要时需要借助颈椎片、测血糖等辅助检查,以便针对性治疗。


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