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这3类孩子通常更容易脾胃虚弱,照这方法吃,强健脾胃又补脑

关键词:   发布时间:2019-12-03 08:00:01

从宝宝6个月开始添加辅食后,妈妈对孩子的关注就会更加的上心,毕竟小宝宝年纪小还不会表达,很多时候都需要妈妈根据自己带娃的经历做出判断,不过通常孩子在疾病来临前都会有一些征兆,如果妈妈及时的发现宝宝身体做出的反应就能减轻不少麻烦事呢。比如孩子睡觉的时候经常磨牙、老喜欢趴着睡觉还翻来覆去的总睡不踏实,早上起床嘴巴有一股很大的口臭味特别熏人等等症状,这些都是在暗示妈妈孩子的脾胃可能出现问题了,而小孩子的脾胃是消化和吸收食物的重要部位,如果孩子脾胃不健康的话,吸收和消化自然就会变差,从而也会影响孩子的身体健康,导致孩子积食、发烧、生病等。

这3类孩子通常更容易脾胃虚弱,照这方法吃,强健脾胃又补脑

通常这3类孩子跟其他孩子比起来更容易脾胃虚弱,准不准,妈妈一看便知!

一、自制能力差的孩子

冬天天气冷,孩子的食欲会比较好吃的东西自然就会更多一些,可3岁以前的孩子吃东西往往都不收控制,如果父母也没帮忙控制的话,孩子很容就会吃的太多,这样不仅会增加肠胃的负担,还容易影响孩子的睡眠状况,长期下去的话孩子的脾胃很容易就会受损,身体的抗力也会跟着下降各种疾病都会找上门来了。

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二、喂养不当的孩子

喂养不当是很多家长都会犯的的通病,尤其是一些新手爸妈们,因为第一次当爸爸妈妈难免对于孩子也会更加的疼爱,同时也生怕孩子没吃饱会饿着了,因而就会不自然的给孩子多吃一些。其实,孩子吃的太饱对于孩子来说反而不是一件好事,吃的过多超出了孩子脾胃的负荷就很容易引起孩子脾胃虚入,孩子的身体就很容易出现问题,所以宁可让孩子饿一点也不要怕孩子饿着,虽然孩子不会说话,但是饿的话他们还是能用自己的方式告诉爸爸妈妈们的,这点父母不必太多担心。

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三、缺乏运动的孩子

孩子的成长少不了运动,如果孩子长期不运动总是待在家里,一来得不到日常的光照孩子容易缺钙,二来缺乏锻炼的孩子体质也会比较差也会更容易生病,再者长期不运动或者缺乏运动的孩子身体的脾胃运化能力就会下降,从而容易导致孩子脾胃虚弱也容易出现积食便秘等症状。

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这3类孩子通常更容易脾胃虚弱,妈妈要重视,1碗它帮大忙!!!当宝妈发现孩子脾胃不健康时,别慌

首先,从日常做起,家长可以适当的在孩子的辅食里加一些双低聚乳清,双低聚乳清能够促进孩子肠道内有益菌的增生,提供还可以调节肠道内菌群平衡让孩子的肠道更健康,另外也能增强脾胃功能促进宝宝消化;

其次,家长可以经常给孩子做推拿,比如捏脊,给小二捏脊能促进宝宝气血运行具有补脾胃的功效,还能改善宝宝液体睡眠不踏实的现象,另外捏脊对于小儿遗尿和多汗症也有一定疗效;

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最后,给大家推荐一个食疗方法,宝妈经常做这道辅食给孩子吃,不仅能够帮助孩子调胃健脾,还能缓解便秘,同时对于咳嗽的孩子还有润肺清痰的功效,照这方法吃,强健脾胃又补脑。下面一起拉看下做法吧!

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山药茼蒿鱼糊(8个月宝宝)

食材:三文鱼、茼蒿、山药、米粉、柠檬(姜丝)

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1. 将三文鱼洗净切成小块装入碗中,放两片柠檬腌制一些去去腥味,没有柠檬的用姜片也可以

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2. 摘取茼蒿顶部较嫩的部分洗净,然后放入清水中浸泡半小时,可以去除残留在菜叶上的农药渍和小虫子,然后将茼蒿放入沸水中焯熟捞起来沥干水分,再切成小段备用

3. 将山药洗净去皮切成薄片,处理山药的时候一定别忘了带上手套,不然山药的粘液粘到手上会很痒

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4. 将山药和三文鱼放入蒸锅中蒸熟,用筷子轻轻一刺能刺穿就说明熟透了

5. 接着将三文鱼、山药和茼蒿一起放入辅食机中加入适量的温开水搅碎成泥备用,如果宝妈担心小宝宝不好消化的话可以用筛网过滤一次再给宝宝吃

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6. 将宝宝米粉用温水冲调好,然后倒入山药茼蒿鱼泥搅拌均匀就可以给宝宝吃,调好后的米糊状态可以根据宝宝的吞咽能力决定,宝宝如果会吞可以调的稍微粘稠一些,不会吞就调制稀一些

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同样的食材换一种做法,适合年龄稍大一点的宝宝食用

山药茼蒿鱼面线(11岁宝宝)

食材:三文鱼、茼蒿、山药、面粉

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1. 制作山药茼蒿鱼泥的方法和上面一样,这里就不多做介绍了,宝妈照着上面的步骤做就好

2. 接着将泥糊倒入面粉中搅拌均匀,搅拌好的状态成粘稠不易滴落的样子即可,然后将面糊倒入裱花袋中,如果没有裱花袋的可以用保鲜袋代替,顶部剪开一个小口,大小可以根据宝宝的年龄决定粗细都可以

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3. 烧一锅开水,水沸后转小火,将面糊依次挤入锅中,一定要转中小火,不然面糊挤入锅中的时候容易散开不易成型,等面糊挤完后再开大火煮熟,面线漂浮在锅面上就表示熟了

4. 盛一小碗凉温后就可以给宝宝们吃了,非常软嫩轻轻一抿就化了,营养又好吃

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小贴士:山药有健脾养胃的作用大家都知道,尤其是脾胃虚弱的人多吃可以起到调理脾胃的作用,而茼蒿菜这种普通的蔬菜常常会被人忽略,其实茼蒿也具有调理脾胃的功效,孩子咳嗽时吃点它,还能起到镇咳祛痰的作用呢。这道辅食还加入了三文鱼搭配,三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、钙、铁、锌等矿物元素,都是宝宝生长所需的营养元素,同时还能促进孩子的大脑发育让孩子更聪明,而且三文鱼口感细腻又容易消化也非常适合宝宝们食用。三种食物搭配健脾养胃促消化,还能帮助孩子补脑让孩子更聪明。冷天,早上来一碗健脾胃促消化又补脑。

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一分钟认识我:亲爱的,我是饭饭妈妈,孩子怎样才能长高些?孩子什么时候上幼儿园?孩子辅食吃什么更营养?

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