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现在的90后养生起来,连爸妈都害怕!

关键词:   发布时间:2019-10-29 08:00:01

年末了,想必大家都有年末焦虑恐慌症和新年妄想症。感叹过去的一年“嗖”得一下过去了,自己好像什么也没有收获,还是默默祈祷来年我要变瘦变美变帅变有钱!

回顾这一年,“90后脱发”“90后真的老了吗”等热门话题频频上热搜!所以90后就开始了精致养生的生活。不得不说,在享受这件事上,谁也比不上90后,因为他们知道得更彻底:生活压力已经如此之大,何苦还要为难自己。

精致养生,90后是最会享受生活的一代人

一直沉迷于养生的90后,坚持穿秋裤、泡枸杞、每日泡脚、勤于健身、健康饮食......这是何等的觉悟。

似乎是因为经历了脱发等一系列影响颜值的病,90后不想再折腾了。曾经的非主流杀马特早已退出历史的舞台,只能半夜悄悄在QQ空间中发现当初“时髦的自己”,这才深知自己不再那么年轻,被00后说老,被80后说小,尴尬的90后开始拿起保温杯叙旧养生、自我成长。

但是不甘于被说“土味养生”,90后开拓了自己的养生法,一定要精致!

倔强抗老

变老是一种不可抗力,90后虽然从小听着周董的“听妈妈的话”,意识到要听话的时候,却是在自己的身体发出微小的反抗,眼周围微小的细纹,看到新闻上一些劳累病后。

发现熬夜后的皮肤开始冒痘、黑眼圈越来越重、身体吃不消;发现长时间伏案工作后,颈椎像被针刺一样痛;发现真正的年轻人永远活力满满,自己只想“静观其变”。

于是他们将养成良好的生活习惯变成一项任务,坚持打卡、努力抗老每一天。

不得不长时间工作,会买一把对腰椎好的椅子;不得不熬夜后,就用最贵的眼霜;咖啡续命后,再泡一杯枸杞;天气变冷后,自觉套上精心挑选的秋裤。

恐惧变老的90后,一直在倔强得抗老。

健身打卡,燃烧天敌卡路里

十分在意形象的90后,几乎人手一张健身卡,健身房是战场,马甲线是他们都想得到的“功勋章”。

被夸“身材真好”,是一种何等的愉悦。

并且健身同样为了抗老,死死抓住自己的胶原蛋白。听说学会倒立的话,皮肤就不会下垂哦;听说学会游泳后,肌肤就能喝饱水哦;听说健身吃越多苦,就能让身体越抗糖哦。

滴,健身打卡,每天都去健身房洗个澡~

饮食健康,拜拜甜甜圈

除了健身,90后开始为自己曾经吃下的各种油腻垃圾食品、曾经的好吃懒惰赎罪,吃甜甜圈都要无糖的......

虽然身处在吃货大国,太多美食诱惑了,但崇尚健康饮食的90后“只取一瓢”,吃健康餐!常听大家说,有什么事是吃一顿火锅不能解决的吗?但吃完火锅的人都会说,罪恶罪恶。

在如此有压力的生活中,90后也能活得如此精致、自律、努力保持好心态!那么这样向往美好生活的90后们,马上年底了,想要用什么来犒劳一下自己的身心呢?

“好看的皮囊加有趣的灵魂”——奇亚籽

几年人气网红超级食物奇亚籽:奇亚籽富含蛋白质、抗氧化剂、以及omega-3不饱和脂肪酸,营养搭配也很均衡,有30多种人体所需的营养。其抗氧化指数比维生素e高10000倍,十分有利于朋友们养生抗老。

这两年instagram上的美食健身博主经常会po出的有关奇亚籽搭配的食物,可见其厉害之处。

 

低脂高纤维,吃多不怕胖

新的一年,健康营养有了,

好身体和好身材也有了!

同时也可以

把这样美味健康的零食,

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